枚方市香里ケ丘でヨガと料理の教室を行っています。

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ヨガ教室は、

ハタヨガがベースで少人数制なので、初めての方でも大歓迎です。

無理はせず、自分のできる範囲で気持ちよく体を動かして、最後はシャバアーサナ(リラックスのポーズ)で心も体もリフレッシュできるようなクラスになっています。

また、マタニティーヨガ、産後のママヨガはお子様連れの方でもオッケーです。

(お友達やパートナーなら男性の方も一緒に参加できます。)

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ヨガクラスの詳細、ご予約はこちらのYoga Classesのページをご覧下さい。

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料理教室では、

旬の食材を使った、おいしくて体に優しい和食中心で野菜たっぷりのクッキングクラスをしています。

管理栄養士が考えたバランスの良いメニューで、基本的な出汁の取り方から、ちょっとした工夫で美味しくなるコツなどもお伝えしながら、楽しくお料理を学んで頂けたらと思います。 

妊婦さん、授乳中のママ向けクラスや離乳食クラスもあります。

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クッキングクラスの詳細、ご予約はこちらのCooking Classesのページをご覧下さい。

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